![](\"https:\/\/hashdigital.com.br\/teste\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/localimages\/b1430970-2902-11f1-8d7b-c7ea0e92917e.jpg.webp\")
Os 5 pa\u00edses mais seguros para mulheres viajarem sozinhas em 2026 \u2014 e quais deles est\u00e3o na Am\u00e9rica Latina.
\nGetty Images via BBC
\nAs mulheres viajando sozinhas est\u00e3o impulsionando as tend\u00eancias atuais de viagem.
\nDiversas operadoras de turismo relatam que esse grupo demogr\u00e1fico est\u00e1 entre os segmentos de mais r\u00e1pido crescimento, especialmente mulheres com mais de 50 anos que n\u00e3o precisam de acompanhante para viajar.
\nAs buscas por “viagens solo para mulheres” aumentaram 30% globalmente nos \u00faltimos cinco anos. Apesar do crescente interesse, muitas mulheres ainda t\u00eam preocupa\u00e7\u00f5es v\u00e1lidas com a seguran\u00e7a.
\nEm uma pesquisa realizada em fevereiro de 2026 pela Talker Research para a organiza\u00e7\u00e3o sem fins lucrativos Road Scholar, 59% das entrevistadas disseram que caminhar \u00e0 noite era sua maior preocupa\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o a viajar sozinhas.
\nAl\u00e9m disso, as mulheres foram mais propensas do que os homens a citar a seguran\u00e7a como o motivo pelo qual ainda n\u00e3o haviam viajado sozinhas.
\nVeja os v\u00eddeos que est\u00e3o em alta no g1
\nN\u00e3o existe um \u00edndice global \u00fanico que reflita a seguran\u00e7a dos pa\u00edses para mulheres que viajam sozinhas.
\nPor isso, analisamos o mais recente \u00cdndice Mulheres, Paz e Seguran\u00e7a (MPS) da Universidade de Georgetown, que classifica os pa\u00edses com base na inclus\u00e3o, justi\u00e7a e seguran\u00e7a das mulheres, juntamente com o \u00cdndice Global da Paz, e conversamos com mulheres que viajaram sozinhas sobre onde se sentiram mais seguras.
\nAbaixo, apresentamos cinco dos pa\u00edses que se destacaram este ano e como explor\u00e1-los melhor como uma viajante solo.
\nCosta Rica
\nEst\u00f4nia
\nVietn\u00e3
\nUruguai
\nNoruega
\nCosta Rica
\nA praia de Nosara, na Costa Rica, atrai turistas do mundo todo.
\nGetty Images via BBC
\nEste pa\u00eds da Am\u00e9rica Central foi recentemente nomeado um dos mais felizes do mundo e tamb\u00e9m registrou uma das subidas mais significativas no \u00cdndice Mulheres, Paz e Seguran\u00e7a, passando da 60\u00aa para a 34\u00aa posi\u00e7\u00e3o.
\nEssa mudan\u00e7a reflete um progresso mais amplo na inclus\u00e3o e seguran\u00e7a das mulheres, juntamente com um fluxo crescente de trabalhadores remotos atra\u00eddos pelo visto de n\u00f4made digital.
\n“A Costa Rica \u00e9 um dos lugares mais f\u00e1ceis do mundo para conhecer pessoas viajando sozinha”, diz Molly Gagnon, agente de viagens solo da ag\u00eancia The Social Solivagant, que retorna ao pa\u00eds todos os anos desde 2021.
\nEla destaca a grande diversidade de expatriados, surfistas e empreendedores que se re\u00fanem nas praias de Santa Teresa e Nosara, na costa do Pac\u00edfico.
\n“Voc\u00ea conhece pessoas naturalmente em aulas de surfe e ioga, caf\u00e9s e at\u00e9 mesmo caminhando pela praia”, diz Gagnon. “A cultura incentiva a independ\u00eancia. \u00c9 muito comum ver mulheres fazendo coisas sozinhas.”
\nPara quem visita o pa\u00eds pela primeira vez, ela recomenda reservar uma ou duas atividades estruturadas no in\u00edcio da viagem, como uma aula de surfe ou um passeio guiado, para facilitar a intera\u00e7\u00e3o com os moradores locais, e optar por hot\u00e9is boutique ou pousadas com um ambiente social em vez de alugu\u00e9is de temporada isolados.
\nA costa caribenha da pen\u00ednsula tem uma atmosfera \u00fanica. “A vivacidade e a tranquilidade das praias costeiras eram algo que eu nunca tinha experimentado”, comenta Ashley Hunter, gerente de comunica\u00e7\u00e3o da ag\u00eancia Signature Travel Network, que recentemente viajou sozinha para o sul da cidade costeira de Puerto Viejo.
\n“Eu tirava fotos durante o dia e, quando come\u00e7ava a chover, procurava um lugar tranquilo para me abrigar, comer algo e desenhar a partir dessas imagens.”
\nClique aqui para voltar ao in\u00edcio.
\nEst\u00f4nia
\nA Est\u00f4nia ocupa o 11\u00ba lugar no \u00cdndice Mulheres, Paz e Seguran\u00e7a, sua melhor posi\u00e7\u00e3o hist\u00f3rica, gra\u00e7as a progressos significativos na sa\u00fade das mulheres, inclus\u00e3o financeira e percep\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a comunit\u00e1ria.
\nO pa\u00eds tamb\u00e9m ocupa o 24\u00ba lugar no \u00cdndice Global da Paz, refletindo baixos \u00edndices de criminalidade e estabilidade pol\u00edtica.
\n“Durante minha estadia na Est\u00f4nia, me senti completamente segura”, diz Veronika Romane, blogueira do site Aim To Discover.
\nO centro hist\u00f3rico de Tallinn, declarado Patrim\u00f4nio Mundial da Unesco, \u00e9 um ponto de partida ideal. “\u00c9 muito f\u00e1cil de percorrer”, comenta Romane.
\n“As ruas de paralelep\u00edpedos, as pequenas lojas que vendem artesanato e comida tradicional, a vibrante cena art\u00edstica e a rica hist\u00f3ria das ruas de Tallinn me fizeram sentir completamente \u00e0 vontade para explorar por conta pr\u00f3pria.”
\nA viajante solo Ioana Moga recomenda visitar o Museu Kiek in de K\u00f6k e os T\u00faneis do Basti\u00e3o, um complexo de torres medievais.
\n“Kiek in de K\u00f6k significa ‘olhar para a cozinha’, porque da torre era poss\u00edvel ver o interior das cozinhas dos vizinhos do outro lado da rua”, explica Moga, que relatou sua viagem em seu blog.
\n“O que eu mais gostei foi de ir ao subterr\u00e2neo e explorar os t\u00faneis, que foram usados para diversos fins durante muitos s\u00e9culos.”
\nA oeste da capital, o Parque Nacional Tabasalu oferece um ref\u00fagio na natureza com paisagens de tirar o f\u00f4lego, onde penhascos de calc\u00e1rio se elevam acima do Mar B\u00e1ltico.
\n“Era o lugar perfeito para uma caminhada tranquila com vistas espetaculares”, disse Romane. “Senti-me em paz estando l\u00e1 sozinha. As poucas pessoas que encontrei na regi\u00e3o foram muito gentis e acolhedoras; elas estavam simplesmente l\u00e1 para apreciar a natureza, assim como eu.”
\nClique aqui para voltar ao in\u00edcio.
\nVietn\u00e3
\nO Vietn\u00e3, classificado em 38\u00ba lugar no \u00cdndice Global da Paz, subiu tr\u00eas posi\u00e7\u00f5es desde o ano passado e continua sendo um dos pa\u00edses mais bem classificados do Sudeste Asi\u00e1tico.
\nTamb\u00e9m obteve uma pontua\u00e7\u00e3o relativamente boa no \u00cdndice Mulheres, Paz e Seguran\u00e7a em compara\u00e7\u00e3o com os pa\u00edses vizinhos, particularmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 percep\u00e7\u00e3o das mulheres sobre a seguran\u00e7a comunit\u00e1ria.
\n“Aqui, as intera\u00e7\u00f5es cotidianas eram calorosas e acolhedoras”, diz Molly Gagnon, que tamb\u00e9m visitou o Vietn\u00e3 sozinha no ano passado.
\n“Momentos simples, como conversar com o dono de um caf\u00e9, sentar para uma refei\u00e7\u00e3o em uma barraca de rua ou andar de \u00f4nibus noturno, criam oportunidades sociais espont\u00e2neas. \u00c9 um lugar onde a intera\u00e7\u00e3o social acontece naturalmente.”
\nEla recomenda participar de um dos muitos passeios em pequenos grupos que o pa\u00eds oferece, que abrangem temas que v\u00e3o desde comida e bebida at\u00e9 motociclismo, como uma maneira f\u00e1cil para viajantes solo come\u00e7arem a explorar o pa\u00eds. Mas ela tamb\u00e9m sugere aproveitar a experi\u00eancia de conviver com os moradores locais.
\n“Voltei ao Vietn\u00e3 v\u00e1rias vezes: fiz trilhas em Sa Pa com um guia Hmong, fiquei em casas de fam\u00edlia no Delta do Mekong e celebrei o Tet [Ano Novo Lunar] nas Terras Altas Centrais com uma fam\u00edlia local”, diz Tracy Smith, autora do livro The Purpose of Getting Lost: A Story of Self-Discovery (O Prop\u00f3sito de se Perder: Uma Hist\u00f3ria de Autodescoberta, em tradu\u00e7\u00e3o livre).
\n“Fiquei impressionada n\u00e3o s\u00f3 com a beleza do pa\u00eds, mas tamb\u00e9m com o qu\u00e3o segura e acolhida me senti viajando sozinha. Voltarei nesta primavera para o casamento do meu antigo guia.”
\nO conselho dela: v\u00e1 al\u00e9m dos roteiros tur\u00edsticos t\u00edpicos. “Use o servi\u00e7o de guias locais, considere hospedar-se em casas de fam\u00edlias e esteja aberta a viagens em ritmo mais lento que promovam conex\u00f5es pessoais”, diz ela.
\n“O Vietn\u00e3 recompensa a curiosidade e o respeito; \u00e9 um pa\u00eds que se aproveita melhor em conex\u00e3o com outras pessoas.”
\nClique aqui para voltar ao in\u00edcio.
\nUruguai
\nO Uruguai tamb\u00e9m apresenta uma ascens\u00e3o not\u00e1vel no \u00cdndice Mulheres, Paz e Seguran\u00e7a deste ano, passando da 59\u00aa para a 35\u00aa posi\u00e7\u00e3o, gra\u00e7as ao seu forte desempenho em justi\u00e7a e seguran\u00e7a, incluindo baixos \u00edndices de viol\u00eancia contra a mulher.
\nO pa\u00eds tamb\u00e9m figura como o segundo mais pac\u00edfico da Am\u00e9rica do Sul (atr\u00e1s apenas da Argentina) no \u00cdndice Global da Paz.
\n“Fiquei imediatamente impressionada com a atmosfera tranquila”, comenta Claudia Tavani, que escreveu sobre sua experi\u00eancia em seu blog.
\n“O Uruguai \u00e9 incrivelmente pac\u00edfico e seu povo \u00e9 muito acolhedor. Visitei o pa\u00eds em meados de mar\u00e7o, quando n\u00e3o havia muitos turistas, ent\u00e3o pude conhecer muitos moradores locais que estavam sempre dispostos a conversar e compartilhar hist\u00f3rias interessantes sobre o pa\u00eds, sua hist\u00f3ria e sua cultura.”
\nVisitar Colonia del Sacramento, no sudoeste do Uruguai, \u00e9 uma experi\u00eancia inesquec\u00edvel, especialmente o Centro Hist\u00f3rico, onde se concentra a maioria das atra\u00e7\u00f5es do pa\u00eds.
\n“\u00c9 um labirinto de ruas de paralelep\u00edpedos com paredes caiadas e primaveras coloridas que inundam as ruas, e os carros antigos d\u00e3o um toque \u00fanico”, comenta Tavani.
\nEla recomenda uma parada ao p\u00f4r do sol na Calle de los Suspiros (uma rua bem preservada que outrora abrigava os bord\u00e9is hist\u00f3ricos da cidade) ou no farol de Colonia.
\nPara desfrutar de um ambiente praiano, ele recomenda Punta del Diablo, uma vila de pescadores na costa leste, em vez da mais conhecida e movimentada Punta del Este.
\n“\u00c9 muito mais tranquilo e seguro para explorar por conta pr\u00f3pria”, diz ela. “A praia \u00e9 ideal para banhos de sol e nata\u00e7\u00e3o.”
\nEm Montevid\u00e9u, alugar uma bicicleta e pedalar pelos cal\u00e7ad\u00f5es \u00e0 beira do Rio da Prata \u00e9 uma maneira f\u00e1cil de explorar a cidade.
\nTavani tamb\u00e9m destaca o Carnaval, que acontece de meados de janeiro at\u00e9 o final de fevereiro ou in\u00edcio de mar\u00e7o, como uma alternativa muito mais relaxante \u00e0s festividades do Rio de Janeiro.
\nClique aqui para voltar ao in\u00edcio.
\nNoruega
\nA Noruega, terceira colocada no \u00edndice WPS (empatada com a Su\u00e9cia), obteve altas pontua\u00e7\u00f5es em prote\u00e7\u00e3o social, igualdade salarial e seguran\u00e7a cidad\u00e3.
\nO pa\u00eds tem figurado consistentemente entre os tr\u00eas primeiros desde a cria\u00e7\u00e3o do \u00edndice em 2017, e sua robusta rede de prote\u00e7\u00e3o social (que inclui sa\u00fade universal, licen\u00e7a parental e creches p\u00fablicas) sustenta uma cultura na qual as mulheres participam ativamente do mercado de trabalho e do governo.
\nPara mulheres que viajam sozinhas, o atrativo reside tanto na beleza natural quanto na seguran\u00e7a. “Viajar sozinha aqui foi muito f\u00e1cil”, diz Janice Lintz, que descreveu sua viagem ao pa\u00eds como uma das mais extraordin\u00e1rias que j\u00e1 fez.
\n“A vida selvagem [em Svalbard, arquip\u00e9lago noruegu\u00eas no Oceano \u00c1rtico, situado entre a Noruega e o Polo Norte] superou todas as minhas expectativas. Vimos ursos polares, focas-barbudas, morsas, raposas-do-\u00e1rtico e renas. Tamb\u00e9m vimos gelo plano a cerca de 82 graus de latitude norte, o que foi surreal.”
\nO conforto e a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar persistem mesmo ao ar livre, na escurid\u00e3o.
\n“Sempre me senti segura, mesmo fotografando o c\u00e9u noturno”, diz Lisa Michele Burns, fundadora do clube de fotografia de viagens The Wandering Lens.
\nBurns visitou a Noruega sozinha duas vezes: uma no inverno para fotografar a Aurora Boreal e outra no final do ver\u00e3o, passando grande parte do tempo na regi\u00e3o norte, ao redor de Bod\u00f8 e das Ilhas Lofoten.
\n“O litoral espetacular oferece o cen\u00e1rio perfeito para passear, apreciar a beleza e os sons, tirar fotos \u00e0 vontade e observar como as condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas se desenvolvem”, comentou.
\nEmbora Burns ame a natureza, ela tamb\u00e9m aprecia os hot\u00e9is acolhedores do pa\u00eds.
\n“As casas tradicionais de pescadores, agora convertidas em cabanas, e o design de interiores escandinavo s\u00e3o outros motivos pelos quais a Noruega sempre estar\u00e1 na minha lista de lugares para onde eu adoraria voltar”, diz ela.
\nBurns recomenda que viajantes solo aluguem um carro e planejem um roteiro pelas pequenas cidades e mirantes da regi\u00e3o de Lofoten, reservando bastante tempo livre para explorar com calma. Ele destaca as praias de areia rosa de Mjelle, Unstad e Haukland, e a vila de pescadores de Nusfjord.
\nEste artigo foi originalmente publicado no BBC Travel. Para ler o artigo completo em ingl\u00eas, clique aqui.
\nClique aqui para voltar ao in\u00edcio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"